Книга "Правильное питание как минное поле" является научно-обоснованным руководством по правильному питанию. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет самостоятельно разобраться в этом вопросе, а также тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения книги вы избавитесь от мифов и ложных представлений о правильном питании и диетах, узнаете, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, познакомитесь с главными принципами похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их на практике.
Электронная Книга «Правильное питание как минное поле» написана автором Ирина Брехт в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Звезда рунета
ISBN: 978-5-17-115557-5
Описание книги от Ирина Брехт
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
