Эта книга поможет понять, что же такое кето и почему эта диета так популярна. Мария Пауэрс и М. Ершова пишут, насколько важно выбирать правильный источник энергии для своего организма, сколько продуктов следует употреблять и как начинать такую диету.
Книга содержит детальные схемы и результаты исследований, иллюстрированные в формате PDF-файла. Здесь кратко рассказано обо всех секретах кетодиеты, включая противопоказания ее применения, правильное питание на данный диете и более 100 рецептов, которые смогут радовать тебя каждый день.
Преимущество данной книги состоит в том, что она помогает увидеть преимущества кето диеты и увлечься новым и правильным образом жизни.
Быстро и легко сбрось лишний вес с помощью употребления здоровой пищи! Мария Ершова-Пауэрс представляет полный трехуровневый гид по плану низкоуглеводной диеты без срывов! Чем эта аудиокнига отличается от прочих? Автор честно предупредит, насколько это сложно и через какие ошибки стоит проходить при восприятии информации о кетоне! Прилагаются пособия по искоренению вышеуказанных сложностей, когда дело доходит до управления кетогенной диетой.
Аудиокнига «Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок» написана автором Мария Ершова Пауэрс в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Все о кето без секретов. Книги нутрициолога Марии Ершовой
ISBN: 978-5-04-174997-2
Описание книги от Мария Ершова Пауэрс
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Велика вероятность, что всю свою жизнь вы заливали свой организм дешевым топливом, не задумываясь, что есть и другой, лучший источник энергии. Речь об углеводах и жирах. Это руководство по оптимальному переходу на кетодиету – низкоуглеводный высокожировой метод питания, который способен приблизить вас к желаемому весу, не заставляя страдать на куриной грудке и обезжиренном кефире. Авторы объясняют, какие есть показания и противопоказания к кетодиете, почему не нужно бояться кетонов и как максимально комфортно для организма внедрить новые пищевые привычки в свой распорядок дня. В аудиокниге вы найдете советы по избеганию самых частых ошибок и 132 сытных рецепта на праздники и каждый день, а в приложении – фотографии блюд, которые убедят вас, что полезное может быть вкусным. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
