В этой книге автор делится своим богатым опытом в области правильного питания и эффективного похудения. Он не будет учить читателя подсчитывать калории или взвешивать продукты. Вместо этого он покажет, как наслаждаться любимой едой, не опасаясь набрать лишний вес. Автор не ограничивает выбор продуктов, а учит самостоятельно составлять оптимальное меню для себя и близких.
Книга содержит множество таблиц, советов, примеров меню и практических упражнений. Автор подробно объясняет, что и зачем нужно делать в процессе правильного питания. Читатель получит исчерпывающую информацию о том, как стать своим личным диетологом и наслаждаться вкусной и полезной едой.
Электронная Книга «Стань себе диетологом» написана автором Дмитрий Сушко в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Дмитрий Сушко
В этой книге я хочу поделиться своим многолетним опытом в области правильного сбалансированного питания и эффективной коррекции веса. Я не буду учить читателя считать калории и взвешивать продукты, а научу кушать свои любимые блюда без опасения набрать лишние килограммы. Я не стану ограничивать читателя в подборе продуктов питания, а научу самостоятельно составлять правильный суточный рацион для себя и своих близких. В книге содержится масса таблиц, справочной информации, примеры, тесты и практические занятия. Я подробно расскажу, что нужно делать, и, самое главное, зачем это нужно делать.
