Эта книга станет отличным помощником для тех, кто решил перейти на сыроедение и веганскую диету. Авторы делятся ценными советами о том, как подобрать оптимальный рацион из свежих овощей, фруктов, зелени и орехов, чтобы получать все необходимые организму витамины и микроэлементы. В книге вы найдете доступные рецепты вкусных и полезных блюд, а также примерные меню на каждый день, следуя которым можно легко перейти на сыроедение. Читая эту книгу, вы узнаете много полезной информации о пользе растительной пищи, основанной на последних научных исследованиях. А главное - сможете выстроить правильное сыроедение, которое принесет вашему организму здоровье и долголетие.
Электронная Книга «Как стать сыроедом» написана автором Бренда Дэвис в 2010 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Самадхи (Ганга – Ориенталия)
ISBN: 978-5-907059-34-4
Описание книги от Бренда Дэвис
Эта книга поможет вам подобрать для себя идеальную веганскую диету из свежих растительных продуктов, адекватную с точки зрения потребления необходимых нутриентов, а также оптимальную с точки зрения питания ваших тела, ума и души. Авторы предлагают советы по питанию, основанные на последних научных исследованиях, приводят простые рецепты вкусных блюд, а также примерные планы-меню, с которых вы можете начать своё путешествие по этому вкусному и увлекательному пути к здоровью и долголетию.
