Яна Касьянов в своей книге "Настройся на Стройность" дает читателям новые идеи и стратегии для того, чтобы изменить свои отношения с едой. Она поможет понять, как важно научиться ценить свою индивидуальность и уважать тело.
Яна пишет о том, что жизнь - это нечто большее, чем просто соблюдение диеты и постоянные мысли о том, сколько калорий вы употребляете. Автор убеждает читателей в том, что понимание своего тела и умение с ним общаться - это ключ к счастливой жизни. Книга представляет собой инновационный взгляд на процесс похудения и процесс обретения "своей" фигуры.
Книга Яны Касьяновой написана простым, доступным языком. Разработчики включили в нее интересные упражнения, мотивационные призывы и истории людей, которые смогли добиться успеха на пути к своей цели. Если вы хотите узнать больше о своем теле, научиться устанавливать контакт со своими эмоциями во время приема пищи и просто стать счастливее - то книга "Настрой на стройность" вам очень поможет!
Книга Яны Касьяновой "Настройся на свою стройность" поможет вам:
✅понизить уровень стресса из-за еды
✅преодолеть сложности контроля над питании
учить быть безусловной поддерживающей для себя
найти и усилить свои правила здорового питания Книга будет полезна всем, кто когда-либо страдал от внешности, кому сложно избавляться от эмоций и наслаждений, связанных с пищей. Также она будет интересна тем, кто предпочитает свободы выбора и хочет найти такую точку лично для себя.
Электронная Книга «Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело» написана автором Яна Касьянова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
ISBN: 978-5-04-171418-5
Описание книги от Яна Касьянова
Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.