Книга "Похудение длиной в жизнь" Галины Григорьевны Черненко рассказывает о том, как достичь оптимальной массы тела и сохранить ее на долгие годы. Автор предполагает, что поиск гармонии между питанием и физической активностью - это не только способ похудения, но и путь к внутренней уверенности и молодости.
В этой книге нет жестких диет и искусственных методов снижения веса, а лишь общие принципы правильного питания и здорового образа жизни. Галина Григорьевна предлагает сосредоточиться не на калориях и цифрах на весах, а на своих ощущениях и эмоциях. Она подчеркивает, что важно научиться слушать свое тело, заботиться о нем и давать ему все необходимое для гармоничного развития.
Книга содержит множество советов и рекомендаций, которые могут помочь читателю развить чувство уверенности в себе и обрести здоровье. В ней также описываются примеры из жизни реальных людей, которые успешно борются с лишним весом и достигают желаемых результатов.
Возможно, эта книга будет полезна тем, кто находится в процессе похудения или хочет изменить свой образ жизни в целом. Каждый читатель найдет здесь что-то полезное для себя, независимо от возраста и особенностей организма.
Электронная Книга «Похудение длиною в жизнь» написана автором Галина Григорьевна Черненко в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Галина Григорьевна Черненко
Эта книга не только о похудении, эта книга о пути к себе. Потому что для того, чтобы жить в нормальном весе нужна гармония. И вот на поиски этой гармонии иногда уходят годы. Но если ты ее найдешь и вернешь, то останешься навсегда молодой и красивой. Здесь нет рецептов похудения, есть простые указатели пути, и надеюсь, что кому-нибудь это поможет. Ведь мне же помоглоАдминистрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
