Внимание! Эта книга - обновленная версия бестселлера о правильном питании и здоровом образе жизни. Автор дополнил ее новыми главами и актуальной информацией, чтобы читатель как можно быстрее и эффективнее привел себя в форму.
Здесь вы найдете ответы на самые популярные вопросы о диетах и тренировках, узнаете ценные лайфхаки о том, как победить соблазны и достичь поставленных целей. Автор делится секретами своего преображения и мотивирует читателя не сдаваться.
Эта книга - настоящий путеводитель к идеальной фигуре и здоровью. В ней вы почерпнете вдохновение брать ответственность за свое тело и жизнь в свои руки. Пора включать силу воли и идти к цели! Пусть разум контролирует аппетит, а не наоборот. Вперед, к преображению!
Приветствую всех, кто решил присоединиться к сообществу людей, стремящихся к здоровому образу жизни и правильному питанию! Перед вами - книга "ПП для ТП", автора Василия Смольного. Это уникальное издание станет отличным помощником и поддержкой для всех, кто стремится привести свою фигуру в порядок и достичь максимальных результатов в тренировках и спортивных нагрузках.
Эта книга содержит свежие и современные рекомендации по правильному питанию, которые помогут вам максимально использовать свой потенциал при занятиях физическими упражнениями. Она посвящена основным принципам здорового образа жизни, таким как сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, регулярные тренировки и правильное восстановление после нагрузок. Книга также предлагает ценные советы по выбору продуктов, приготовлению пищи и управлению своим рационом питания. Отдельная глава посвящена теме полезных перекусов, которые могут помочь утолить голод и снизить вредный эффект вредных продуктов. Книга написана живо и легко. Автор подробно рассказывает о том, как правильно питаться и какими должны быть основные питательные элементы в рационе для достижения ваших целей. В ней содержатся примеры готовых меню, советы по диете, упражнения по тренировкам и многое другое.
Электронная Книга «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения» написана автором Василий Смольный в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Бешеный зожник
ISBN: 978-5-04-089227-3
Описание книги от Василий Смольный
Привет, дружок! Перед тобой новая версия моей книги «ПП для ТП». Я обновил и дополнил инфу, чтобы ты еще быстрее и эффективнее привел себя в форму, узнал все тонкости и лайфхаки про правильное питание. Также в этой книге появились главы о тех насущных вопросах, которые ты так часто задавал мне в инстаграме. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведет твое пузо, а не наоборот! ГАНТЕЛЬ!
