Книга "30 стройных дней: План по созданию фигуры твоей мечты" представляет собой руководство, которое не основано на ограничениях, строгих диетах, лени или саможалении. Она также не связана с утомительным подсчетом калорий и наблюдением за цифрами на весах. Вместо этого, эта книга ставит перед вами ключевую задачу - понять свое пищевое поведение. Почему вы испытываете постоянное желание есть сладкое? Почему продолжаете есть, когда уже чувствуете сытость? Как избавиться от чувства стыда после ночных перекусов?
Автор этой книги, Фиона Феррис, столкнулась с такими же вопросами, когда писала свой бестселлер "30 шикарных дней". Она разработала свою собственную методику, которая позволила ей вернуться к здоровому и осознанному образу жизни всего за месяц, без запретов, ограничений и насилия над собой. Если Фиона Феррис смогла добиться таких результатов, то почему бы вам не попробовать? Эта книга предлагает вам уникальный план и инструменты, которые помогут вам изменить ваше пищевое поведение, достичь стройной фигуры и создать тело вашей мечты.
Книга не является руководством по определению диет, установлению каких-то особых принципов питания и тренировок, не подразумевает использование сложной калькуляции калорий и строгое соблюдение ритуалов. В ней на странице, наполненной словами, нет фраз типа: «А это мой перекус, а вот здесь вкусная конфетка». Автор никогда никого не заставляет отправляться на неблагодарную специализацию истязания себя всевозможными отягощениями. Ее опытные наблюдения в области питания сквозь призму жизни образуют практическую схему, в основу которой сдается ключ здорового и естественного образа жизни.
Электронная Книга «30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты» написана автором Фиона Феррис в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Живи легко, будь в тренде!
ISBN: 978-5-04-104836-5
Описание книги от Фиона Феррис
Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. «30 стройных дней» – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера «30 шикарных дней». Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам?
