Книга "Кето: почему так популярно и эффективно низкое углеродное питание" Автор: Гэри Тьюбси не будет знакома совсем начинающим, а также желающим узнать подробнее обо всех тонкостях питания для похудения и здоровья.
Автор Гэри Тюбс обращает внимание читателей на рекомендацию по питанию и тренировке, говорит что потребление пищи – это неотъемлемая часть нашего здоровья, однако не сразу приходит понимание насколько важно правильно есть. Книга подробно рассматривает 4 главные причины ваших проблем с весом и дает подробные рекомендации как отрегулировать свой режим питания.
Электронная Книга «Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» написана автором Гэри Таубс в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира
ISBN: 978-5-04-160198-0
Описание книги от Гэри Таубс
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?
Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
