Среди многочисленных диет в последнее время набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма становятся жиры, а не углеводы. Большинство меню для кето-диеты, которые можно найти в интернете, настолько скучны и однообразны, что сразу после их просмотра хочется отказаться от этой затеи. В книге "Кето-кулинария. Формула здоровья" предлагаются вкусные, интересные и нетрудные в приготовлении блюда. Для каждого рецепта приведен подсчёт не только калорий и количества питательных веществ (белков, жиров, углеводов), но и важная для соблюдающих кето-диету информация - содержание чистых усвояемых углеводов и жизненно необходимых микроэлементов.
Используя предложенные в книге рецепты, вы сможете обрести мечтательную фигуру, избавиться от комплексов, значительно улучшить самочувствие, замедлить процессы старения и поднять себе настроение.
Книга «Кето-Кулинария. Формула Здоровья» создана для тех людей, которые страдают непереносимостью глютена и желают забыть о болезнях, связанных с этим состоянием. Кроме этого, она может заинтересовать тех, кто старается вести здоровый образ жизни. В этом плане книга даст возможность наслаждаться различными рецептами. Ее автор, Лика Шахматова, рассказывает, зачем нужны жиры для человека, в чем заключается суть кетоновой диеты, и предлагает рецепты, составленные с учетом этих знаний. Все они опробованы, поэтому гарантируют получение истинного удовольствия от еды. Потому что написаны книги на ясности и деликатности. Кроме того, даны списки продуктов, выбор которых доступен даже тем, кто использует минимальный бюджет или ограничен в средствах. Ведь обладать фигурой мечты и чувствовать себя бодро доступно каждому. Не упустите свой шанс, ведь книга «Кето Кухонная книга» поможет вам достичь поставленных целей и ощутить радость от жизни без устаревших меню, сахара и прочих нежелательных веществ. Приобретите эту кулинарную книгу, найдите в ней вдохновение и готовьте блюда по рецептам, опробованным другими людьми. Подобный подход непременно позволит получить удовольствие и стать здоровее. Нельзя терять ни минуты. И тетрадный блокнот в изящных переплетах превращается в настоящую настольную книгу для людей, сделавших правильный выбор для себя. Убедитесь в этом сами и поделитесь своим опытом с другими.
Электронная Книга «Кето-кулинария. Формула здоровья» написана автором Лика Шахматова в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Лика Шахматова
Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные, интересные и несложные блюда. Для каждого рецепта подсчитаны не просто калории и количество нутриентов (белков, жиров, углеводов – БЖУ), но и дана важная для соблюдающих кето-диету информация, а именно, количество чистых, усваиваемых углеводов и важнейшие микроэлементы.
Воспользовавшись данными готовыми рецептами, вы сможете обрести фигуру, о которой мечтали, избавиться от комплексов, значительно улучшить свое самочувствие, замедлить старение и поднять себе настроение.
