Книга “Атомные привычки” Джеймса Клира предлагает читателю ознакомиться с теорией о том, как можно изменить свою жизнь, применяя маленькие, но регулярные действия. Автор рассказывает о том, что даже маленькие изменения могут привести к большим результатам, если они будут регулярными. Книга поможет понять, какие привычки являются полезными, а какие вредными, и как их изменить. Она также содержит множество практических советов для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.
Аудиокнига «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» написана автором Джеймс Клир в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Сам себе психолог (Питер)
ISBN: 978-5-4461-1642-3
Описание книги от Джеймс Клир
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!
