Данная книга - "Тело знает лучше" немецкого диетолога Марайки Аве рассказывает нам о том, как справиться с лишним весом при помощи интуитивного питания. Марайка предлагает своим читателям забыть о диетах и голоданием, поскольку такие методы приводят к только ухудшению здоровья человека. По мнению автора, правильное интуитивное питание должно включать в себя наслаждения вкусными и полезными продуктами. Когда человек кушает ту еду, которую ему хочется, он получает те самые продукты, которые помогут ему чувствовать себя лучше и получать энергию и силы для выполнения всех дел. Эта методика интуитивного питания поможет наладить отношения со своим телом, более внимательно прислушиваться к его
Если эта книга вам не знакома, то позвольте представиться – консультант по питанию Марайке Аве.
Электронная Книга «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса» написана автором Марайке Аве в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Модные диеты
ISBN: 978-5-04-104392-6
Описание книги от Марайке Аве
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.
Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
