Ищете способ сбросить лишние килограммы и привести свое тело в порядок? Хотите узнать, как есть правильную пищу без голода и лишних диет? Тогда эта книга - ваш шанс добиться желаемого результата!
В книге "Ешь и худей", автор Иван Смахтин, расскажет вам о своих собственных достижениях и даст необходимые советы по правильному питанию и занятиям спортом. Этот опыт поможет вам сориентироваться, какие изменения нужно внести в свою каждодневную жизнь, чтобы достичь лучших результатов.
Аудиокнига «Ешь и худей» написана автором Ваня Смахтин в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Ваня Смахтин
Если вы перепробовали бесчисленное количество марафонов и курсов, устали от изнурительного подсчета калорий и от строгих диет, или все ваши предыдущие попытки привести себя в форму не принесли ожидаемых результатов, то эта книга именно для вас. Будьте уверены, такого вы еще нигде не видели. Эта книга обязательно изменит вашу жизнь.Эта книга о небольших регулярных изменениях в вашем образе жизни, а не о простых и быстрых решениях. Постоянство – это залог успеха. Именно поэтому я призываю вас вносить изменения в вашу жизнь шагза шагом, вырабатывая новые привычки для нового себя. А когда вы увидите первые изменения, это будет мотивировать вас еще больше, двигаться вперед и продолжать менять вашу жизнь.
