Книга "Тело помнит все" представляет собой исследование роли психологической травмы в жизни человека и предлагает различные техники для ее преодоления. Автор книги, доктор Бессел Ван дер Колк, является известным специалистом по травме и более 30 лет занимался изучением посттравматического стрессового расстройства.
В книге автор объясняет, как психологическая травма влияет на тело и мозг человека, и как она может препятствовать нормальной жизни, близким отношениям и самоконтролю. Он основывается на своем опыте, исследованиях и историях пациентов, чтобы донести до читателя информацию о том, как травма меняет нас.
Кроме того, автор предлагает различные методы и техники исцеления, которые могут помочь в преодолении травмы. Он рассматривает такие подходы, как медитация, йога, спорт и занятия в театральных кружках, и объясняет, как они могут активировать естественную нейропластичность мозга и способствовать выздоровлению.
Однако автор также отмечает, что информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача, и рекомендует проконсультироваться со специалистом перед применением предложенных методов.
Книга также включает дополнительный материал в формате PDF, который можно скачать с веб-страницы аудиокниги после ее покупки.
Вы когда-нибудь думали о том, какую роль в нашей жизни играют психологические травмы? Думаете, только физические раны имеют последствия для нашего здоровья? Напрасно. Ведь часто именно моральная травма оказывает гораздо более длительное воздействие на наше поведение и эмоциональное состояние. Хотите знать, как она влияет на наш мозг и тело, ограничивает наши возможности и качество жизни? Тогда эта аудиокнига для вас!
Бессел Ван Дер Колк – один из известнейших специалистов в мире по этой проблеме – на протяжении более чем 30-ти лет изучал последствия пережитого посттравматического стрессового расстройства. В своей книге "Тело помнит всё" он рассказывает о причинах и механизмах возникновения психической травмы, способах её лечения и предотвращения.
Вы узнаете о том, какие изменения происходят с мозгом и телом человека, перенёсшего психическую травму, и какими могут быть её долгосрочные последствия. Эта аудиокнига поможет вам понять, почему важно заботиться о людях, столкнувшихся с подобным, и предложит вам новые способы восстановления после тяжёлой травмы. Не упускайте эту возможность изменить свою жизнь к лучшему в лучшую сторону!
Содержание книги проиллюстрировано многочисленными примерами из жизни пациентов доктора Ван Дер Колк, великолепными медитациями и техниками личностного роста, которые помогут вам преодолеть трудности и снова обрести гармонию с окружающим миром.
Аудиокнига «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» написана автором Бессел ван дер Колк в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
Описание книги от Бессел ван дер Колк
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бóльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать? Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
