Книга "Метод Нагумо" – это уникальное руководство по японской системе питания, основанной на одном приеме пищи в день. Ее автор, Ёсинори Нагамото, утверждает, что соблюдение этого метода помогает людям обрести здоровье, молодость и избавиться от лишнего веса всего за 4 недели.
Книга рассказывает историю возникновения и суть данной системы питания. Она объясняет биологические основы голода, а также описывает процесс его восприятия человеком и как он влияет на его физиологическое состояние. Этот метод основан на генетическом факторе, известном как “ген сиртину”, который регулирует скорость старения и регенерацию тканей. Согласно теории этого метода, пустой желудок активизирует этот ген и стимулирует процесс восстановления клеток тела. Это приводит к улучшению физиологического состояния, повышению качества кожи, снижению веса и оздоровлению в целом. При таком режиме питания важно исключить продукты, способные нарушить баланс организма.
Автор книги предлагает отказаться от обычного трехразового питания в пользу одной, более короткой и более питательной трапезы. Он также предоставляет ряд упражнений и техник для поддержания тела в тонусе и физической форме. Кроме того, книга учит выбирать правильные продукты и блюда, чтобы поддерживать свое здоровье и молодость. В конечном итоге, цель “Метода Нагумо” - помочь людям вести здоровый образ жизни и достигать целей в области физической формы, здоровья и долголетия. Эта книга – отличный источник информации для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, не отказываясь от своей индивидуальности и стиля питания.
Книга о том, как похудеть, увлажнить кожу и оздоровиться, используя метод Нагумо за 4недели.
В этом однодневном голодании заново открыт фермент, который отвечает за молодость нашей кожи, здоровой кожи, потерянного веса и т.д. Много клинических испытаний было в последнее время проведены по поводу этой теории о "почти пустом желудке".
Люди ратуют за здоровый образ жизни, выбранный самими людьми, и этот голодный режим один из таких. Мне кажется это привлекательным тем, что не требует от нас никаких специальных ограничений в еде. На самом деле мы можем есть всё, что хотим. Мы будем двигаться к нашей новой системе питания, наше здоровье улучшается, а у нас больше нет влечения к вредным продуктам или продуктам, которые вредны для нашего организма главными словами, мы автоматически становимся здоровыми и получаем потерю веса мы омолаживаем нашу кожу. Что может быть привлекательнее, чем это.
Электронная Книга «Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели» написана автором Ёсинори Нагумо в 2012 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
ISBN: 978-5-04-108637-4
Описание книги от Ёсинори Нагумо
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено – вы можете есть все, что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это?
