Книга «Настройся на стройность» Яны Касьяновой состоит из таблиц, графиков и иллюстраций в формате PDF. Она позволяет научиться не только похудеть, но и правильно наладить отношения с пищей. Книга объясняет, что правильное питание — это не об изнуряющих диетах, а о правильном отношении к себе, своему телу и к пище в целом.
Если вы перепробовали многочисленные диеты, но не смогли добиться желаемого результата, эта книга определённо вам подойдет.
Аудиокнига «Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело» написана автором Яна Касьянова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
ISBN: 978-5-04-171972-2
Описание книги от Яна Касьянова
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности!
