Книга "Освобожденный разум" Стивена Хайеса - это пособие для тех, кто ищет пути к саморазвитию и хочет избавиться от внутренних ограничений. Автор исследует феномен "Внутреннего диктатора", который управляет нашими мыслями и поступками и ограничивает нас. Хайес предлагает способы выйти из-под его контроля и освободить свой разум, чтобы стать более творческими, уверенными в себе и счастливыми.
Аудиокнига «Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно» написана автором Стивен Хайес в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Практическая психотерапия
ISBN: 978-5-04-141417-7
Описание книги от Стивен Хайес
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
