Книга "КетоДиета. Есть жир можно!" написана Василием Генераловым - врачом-неврологом и эпилептологом, который является одним из ведущих специалистов по применению кетогенной диеты для лечения различных заболеваний и патологий. В книге автор подробно рассматривает механизмы обмена веществ и анализирует причины возникновения различных заболеваний и лишнего веса. Он делится личным опытом и рассказывает о том, как он сам и его пациенты достигли отличной формы благодаря употреблению жира. Автор рассказывает о принципах кетопитания и пропагандирует стиль жизни, называемый ketolifestyle. В книге представлены биохимические обоснования действенности кеторациона, а также сборник рецептов и руководство к действию. "КетоДиета. Есть жир можно!" - это не только сотни страниц, но и настоящий мотиватор для тех, кто стремится полноценно питаться и худеть. Книга была издана в 2019 году издательством "АСТ", а аудиоверсия была выпущена тем же годом компанией "Аудиокнига", продюсером которой является Татьяна Плюта.
Кетодиета: есть жир можно! Здравствуйте! Если вы не слышите описание, пожалуйста, загрузите его. Сейчас только перескажу: Это интересная книга для тех, кто хочет похудеть, но при этом полноценно питаться. И книгу написал не кто иной, как доктор Василий Генералов, врач-невролог и эпилептолог. Доктор медицинских наук Генералов "разрывает" шаблоны в диетологии, утверждая, что вести здоровый образ жизни – это значит есть. Жир! "Засланцы ненавидят" изменение привычного алгоритма, но тем не менее это так, и важно понимать, что именно необходимо есть, чтобы похудеть хорошо себя чувствовать и снизить вес. Василий Генералов детально разбирает процессы метаболизма, объясняет причины прибавки некоторых состояний и проблем со здоровьем. Также удивительно то, что врач откровенно делится опытом собственного использования традиционных диетических методик для снижения веса в течение многих лет. После многих и многих неудач, пытаясь похудеть по канонам классической диетологии Доктор Генералов решает попробовать внести изменения в свой образ жизни, в результате чего он достиг счастливых результатов. Это называется кетодиетой, а жизненный стиль, проповедующий автор, называется "кето лайфстайл". В аудио книжке четко и логично объясняются биологические основания эффективности кето плана. "Кетодиеты. Еда жировая, эффективная!" - это не только множество страниц, но также реальное руководство к греку, настольный учебник и коллекция рецептов. Мои благодарности всем причастным к выпуску аудиопродукта. Будьте здоровыми и счастливыми.
Аудиокнига «#КетоДиета. Есть жир можно!» написана автором Василий Генералов в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Здоровье Рунета
ISBN: 978-5-17-111362-9
Описание книги от Василий Генералов
Слушайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии. Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle. В аудиокниге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Ешь жир и худей!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов. © Генералов В.О., 2019 © ООО «Издательство АСТ», 2019 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
