Книга "Ключ к стройности" написана инструктором по йоге Ириной Кухтик и содержит знания о здоровой и гармоничной жизни, которые успешно применяются на практике людьми разных возрастов и профессий. Автор утверждает, что способ снижения веса должен приносить удовольствие и радость, иначе мы рискуем "заедать" свои действия и вернуть потерянные килограммы. Ключевая идея книги заключается в том, что для снижения веса нужно сделать свою жизнь счастливой и питание - полезным и вкусным. Если мы живем в гармонии с собой и окружающим миром, то у нас не будет потребности защищаться от чего-то, и избыточный вес уйдет сам собой. Книга "Ключ к стройности" может помочь не только стать стройнее и красивее, но и наполнить жизнь счастьем, радостью и гармонией.
Книга "Ключ к стройности" является руководством для тех, кто хочет достичь стройности и здоровья. Автор Ирина Кухдик дает советы и подсказки, как стать более энергичным и счастливым человеком.
Книга фокусируется на том, что важно наслаждаться процессом снижения веса. Автор учит, как сделать питание более здоровым и вкусным. Так вы не будете чувствовать стресс и захотите наслаждаться жизнью, даже если тяжело худеть.
Рекомендуется также регулярно заниматься физическими упражнениями, которые помогут не только терять вес, но и укрепят ваше здоровье.
Благодаря книге "Ключ к стройности", вы узнаете, как правильно снижать вес и достигать своей цели, без изнурительных диет и тяжелых тренировок.
Электронная Книга «Ключ к стройности» написана автором Ирина Кухтик в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-906817-82-2
Описание книги от Ирина Кухтик
Способ снизить вес должен приносить удовольствие и радость, чтобы мы не «заедали» наши действия, а «насыщались» ими… Тогда килограммы не вернутся, и жизнь наполнится счастьем, радостью и гармонией… Другими словами, чтобы снизить вес, нужно свою жизнь сделать счастливой, питание – полезным и вкусным, тогда нам не от чего будет защищаться, и избыточный «жирозащитный» слой растворится в небытие, как страшный сон. Книга инструктора по йоге Ирины Кухтик поможет вам не только стать стройными и красивыми. В ней заложены знания о гармоничной и здоровой жизни, успешно применяемые на практике разными людьми. Станьте же и вы красивее, стройнее и счастливее вместе с ними!
