Каждая женщина хотя бы раз в год задумывается о похудении. Кто-то следит за питанием ради здоровья, но большинство вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом половина женщин признаются – диеты им не помогают.
Почему же вес не уходит, несмотря на все старания? Почему цифры на весах продолжают расти?
В книге доктора Агапкина раскрываются истинные взаимосвязи между организмом человека и питанием.
- Как перестать постоянно думать о еде и избавиться от ложного чувства голода
- Что полезного и вредного дает нашему организму пища
- Какие привычки тайно провоцируют набор лишнего веса
- При каких условиях диеты бессильны
- Какие продукты не должны попадать в ваш холодильник
Информация из этой книги поможет перестать мучить себя диетами, получать удовольствие от еды и всегда оставаться стройной.
Эта книга поможет читательницам запомнить несколько нехитрых истин: во-первых, научитесь правильно считать калории, во-вторых, тем, кто хочет похудеть, необходимо отказаться от углеводов с "быстрой энергией" и придерживаться принципов дробного питания, в-третьих - откажитесь от продуктов, в которых немало сахара и жира, и обязательно занимайтесь физическими упражнениями - это основа прекрасной фигуры и хорошего здоровья.
Электронная Книга «Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть» написана автором Сергей Агапкин в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
ISBN: 978-5-04-101664-7
Описание книги от Сергей Агапкин
Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается – диеты ей не помогают.
Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?
В книге доктора Агапкина раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой.
• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода
• Что полезное и вредное получает организм из пищи
• Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса
• В каких случаях диеты бессильны
• Каким продуктам не место в вашем холодильнике
Полученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.
