Книга Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть предлагает новый подход к борьбе с лишним весом. Автор Екатерина Мириманова не призывает следить за калориями, белками, жирами и углеводами, а предлагает интуитивно понятный и приятный способ, который включает правильное питание, легкую гимнастику, психологический практикум и уход за кожей. Хотя этот путь может быть долгим, требовать изменения привычек и отношения к себе, благодаря этой книге процесс похудения может стать увлекательным квестом. Автор предлагает шаг за шагом двигаться по маршруту, проложенному в книге, и обещает, что результат не заставит себя ждать.
Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть - это книга, которая предлагает новый подход к похудению. В отличие от традиционных диет, автор Екатерина Мириманова не сконцентрирована на подсчете калорий и ограничении питания, а предлагает интуитивный и приятный подход, который включает в себя не только правильное питание, но и легкую гимнастику, психологический тренинг и уход за кожей. Книга показывает, что диеты не работают, потому что они заставляют нас чувствовать себя лишенными и несчастными, в то время как Система минус 60 нацелена на то, чтобы помочь людям достичь желаемой фигуры, не чувствуя себя жертвой. Книга представляет собой шаг за шагом руководство, которое помогает читателям изменить свой образ жизни, пересмотреть свои привычки и научиться любить свое тело. Долгий путь изменения может быть вызовом, но Система минус 60 помогает превратить его в увлекательное путешествие, которое приведет к здоровому, более счастливому и красивому будущему.
Электронная Книга «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть» написана автором Екатерина Мириманова в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-699-67523-4
Описание книги от Екатерина Мириманова
Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге то, что обычно кажется нам тяжким трудом, превратится в захватывающий квест! Просто откройте книгу – не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас, – после чего шаг за шагом двигайтесь по маршруту, проложенному для вас автором, и вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой!
