"Счетчик калорий" - это практичное пособие, которое поможет контролировать свой рацион и избавиться от лишнего веса. В книге представлены подробные таблицы пищевой и калорийной ценности продуктов. Вы узнаете содержание белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в разных продуктах.
Автор книги Юлианна Плискина делится опытом по составлению сбалансированного рациона питания. Она рассказывает, как не попасться на уловки производителей и как похудеть разумно, не навредив здоровью. Книга поможет научиться считать калории и грамотно подбирать продукты для достижения своей цели по снижению веса.
Это ценное пособие для тех, кто хочет следить за питанием и вести здоровый образ жизни. Однако информация в книге не заменяет консультацию врача. Перед применением рекомендаций важно проконсультироваться со специалистом.
Книга "Счетчик калорий" от Юлии Плискиной не только поможет вам познакомиться с большим количеством таблиц по пищевой и энергетической ценностям продуктов, но и научит составлять полезные диеты без лишних калорий для похудения. Книга также раскрывает темы, связанные с избыточным весом, рассказывает о том, как распознать рекламу продуктов питания, способствующих набору лишнего веса, и дает советы по здоровому образу жизни и разумному похудению без потери здоровья. Однако, прежде чем следовать рекомендациям, которые предлагает автор, рекомендуется вовремя проконсультироваться с врачом.
Электронная Книга «Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности, чтобы составить рацион питания без лишних калорий» написана автором Юлианна Плискина в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Вкус здоровой жизни
ISBN: 978-5-04-161833-9
Описание книги от Юлианна Плискина
Счетчик калорий – это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности, белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. Юлианна Плискина, автор книг о здоровом образе жизни, поднимает важные вопросы на тему избыточного веса, рассказывает, как не попасться на удочку хитрых производителей и как разумно похудеть, не навредив своему здоровью. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
