Эта книга показывает, как здоровое растительное питание может быть действительно полезным и безопасным. Автор объясняет, что растительная пища является основой сбалансированного питания, и дополняет свои рекомендации рекомендациями по сбалансированному потреблению витаминов и минералов. Также он обращает внимание читателей на важность потребления достаточного количества воды и умеренного потребления алкоголя. Книга содержит полезные советы по приготовлению здоровой пищи и выбору продуктов, подходящих для вегетарианского или веганского образа жизни. Но помните, что все советы даются исходя из реальных случаев, поэтому необходима дополнительная консультация врача.
Электронная Книга «Здоровое растительное питание» написана автором Александр Карпухин в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Александр Карпухин
Питание, основанное на цельных растительных продуктах (цельнорастительное), в том числе питание с полным исключением продуктов животного происхождения из рациона, может быть полноценным, адекватным и безопасным для здоровья.Приведенные здесь рекомендации являются не догмой, а одним из инструментов правильного построения рациона. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
