Книга "Забудьте слово «диета»" - это не очередное руководство по похудению. Авторы предлагают совсем инной подход к питанию, основанный на осознанности и понимании того, что мы едим.
В книге объясняется, почему многие продукты, которые считаются полезными, на самом деле вредны для здоровья. И наоборот, некоторые "вредные" продукты при умеренном употреблении не принесут вреда.
Главная идея в том, чтобы научиться смотреть сквозь упаковку и маркетинговые трюки производителей. Понимать, из чего на самом деле состоит тот или иной продукт, как он был произведен и как повлияет на организм.
Книга помогает развить осознанность в еде, перестать слепо следовать модным диетам и делать выбор в пользу действительно полезных и натуральных продуктов. Это позволит по-настоящему наслаждаться едой и иметь стройную фигуру и крепкое здоровье.
В этой книге Юрий Гичев показывает, почему так важно избавиться от слова "диота" и отойти от ненужных шаблонов в еде. Он призывает читателей перестать осуждать себя за свой образ жизни и начать наслаждаться процессом еды и придумывания своих собственных рецептов. Книга даёт советы, с которых стоит начать, и является хорошей мотивацией для тех, кто начинает заниматься самосовершенствованием в поиске новой пищевой энергии.
Автор: Кучеренко В. В. Название книги: "Непобедимый. Забудьте слово диета". В своей новой книге врач-диетолог Кучеренко утверждает, что идея диет полна опасных заблуждений. Она призывает читателей обратиться к здравому смыслу и прекратить верить всему, что говорят нам о еде взрослые и производители продуктов.
Электронная Книга «Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное» написана автором Юрий Гичев в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-4461-0323-2
Описание книги от Юрий Гичев
«Забудьте слово „диета“» – это совсем не то, о чем вы подумали. Мы не собираемся никого разоблачать и тем более раздавать пищевые индульгенции. Мы просто хотим, чтобы вы действительно как можно реже вспоминали это слово. И не по той причине, что вам все равно, как вы выглядите, а только потому, что вы и без того чувствуете себя прекрасно.
И для этого нужно (для начала) обладать лишь одним сверхъестественным свойством – уметь смотреть сквозь упаковку привычных для вас пищевых продуктов и ясно видеть то, что попадает в ваш организм. Легко разгадывать шарады и ребусы технологов пищевой промышленности и понимать, что это небезопасная игра и победить в ней должны вы, а не они.
Ведь одно дело, когда ваш стиль питания и его последствия для фигуры и здоровья – собственный осознанный выбор (и это ваше право!), и совсем другое – когда вами, вашими питанием и здоровьем управляет кто-то другой. Помимо вашей воли и, главное, знания…
