"Смотри, что ешь" - это книга, написанная Алёной Лазовской (Alena_Rightfood), которая научит читателя выбирать продукты. Эта книга представляет собой руководство по составам различных продуктов питания. При чтении этого руководства читатель узнает: Что скрывает буква Е на этикетке? Каким должен быть срок годности у качественного йогурта? Какое содержание глумамата натрия допустимо в продуктах питания? Какие полезные для здоровья продукты лучше выбирать? И многое другое. Автор книги является популярным фудблоггером, специалистом по рациональному питаию, нутрицологом и экспертом по составам продукта. Благодаря этой книге читатель освоит основы правильного выбора продуктов,
Вот описание, которое написала мне Алëна:
Эта книга будет полезна для тех, кто старается поддерживать здоровый образ жизни, принимает решения о перекусах и составленных меню, сомневается в привычках питания. Что мы едим? Книга "Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов" собрана из моих авторских постов. Они о том, как читать этикетки с пищевыми ингредиентами и указаниями на упаковках, чтобы понять, какие продукты полезнее или безопасны для здоровья. В книге я объясняю, как управлять своим питанием, опираясь на питательные свойства продуктов. Знания пригодятся тем, кто стремится к лучшему для себя и своих близких! В общем — сохраняйте, берите в форум ваших близких. Уверена — будет полезно. Книга моей жизни. Самое ценное, что дала бумажная эпоха — возможность наслаждаться книгой лично, перелистывать, отмечать важнейшие мысли, обводить цитаты. Я вообще считаю, что бумага — это не просто материя. В моих руках она словно оживает. Оживает и насправді живёт моей биографией. "Дигитализация" превратила текст в набор букв на экране компьютера. На этом фоне видеть книгу этаким фолиантом настоящий анахронизм. Но только представьте, тот вдохноляющий факт, что какая-то книга окажется вашей тёзкой! Представьте обращение прямо к вашей жизни, к вам. Такая и именно такая, какая есть и живете! Стать живой для неё (или для него) — разве не неимоверное несбывшееся счастье? Счастье, увы, пока еще не нашей жизни. Так что, как обычно, надеемся на чудо с тиражом 100 экземпляров. К слову, надежд на это как никогда мало.
Электронная Книга «Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов» написана автором Алёна Лазовская (Alena Rightfood) в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: ЗОЖРунета
ISBN: 978-5-17-151586-7
Описание книги от Алёна Лазовская (Alena Rightfood)
Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пытался вспомнить, что значат эти загадочные надписи на этикетках. Как понять, что скрывает под собой буква Е, каким должен быть срок хранения у хорошего йогурта и каково допустимое содержание глутамата натрия в продуктах? Как правильно выбрать полезные для здоровья и похудения продукты? Стоит ли избегать пальмового масла? На эти и не только вопросы вы найдете ответы в книге Alena Rightfood «Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов»!
Книга от популярного фуд-блогера, специалиста по рациональному питанию и пищевому поведению, нутрициолога и эксперта по составам и качеству продуктов. Это руководство научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом. Ведь мы – то, что мы едим.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
