Эта книга поможет читателям, которые хотят похудеть, так как в ней собраны только эффективные методы. Автор, Мария Таффе, сама сбросила более чем 50 килограммов, поэтому она знает, о чем пишет. Она утверждает, что корень проблемы не в рационе, а в неправильном мышлении и страхах перед едой.
Мария поделила историю своего успеха на три части: до 30 лет, от 30 до 45 лет и после 45. Для первых двух частей предназначена более детальная инструкция, включающая в себя режим дня, упражнения для домашних тренировок, питание и многое другое. Основная идея — ориентироваться на свои ощущения и не загонять себя в жесткие рамки. А вот советы для третьего возраста могут оказаться бесполезными, если не учитывать особенность организма в этом возрасте: например, замедление обмена веществ. Для того чтобы эта инструкция не показалась кому-то экстремальной, Мария даёт возможность выбора, желая показать, что нет правильных или неправильных вариантов. При поддержке этой книги многие читатели уже получили желаемый результат или смогли продолжить похудение. Если и вы готовы измениться, то внимательно изучите материал или обратитесь за помощью к специалистам.
Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand. Книга представляет собой репринтное издание. Несмотря на то, что была проведена серьезная работа по восстановлению первоначального качества издания, на некоторых страницах могут обнаружиться небольшие "огрехи": помарки, кляксы и т.п.
Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand. Книга представляет собой репринтное издание. Несмотря на то, что была проведена серьезная работа по восстановлению первоначального качества издания, на некоторых страницах могут обнаружиться небольшие "огрехи": помарки, кляксы и т.п.
Электронная Книга «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40» написана автором Мария Тафье в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Скандал Рунета
ISBN: 978-5-17-134878-6
Описание книги от Мария Тафье
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник, который, как рыцарь на белом коне спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени «Жир». Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние. Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
