"Гид по спортивному питанию. Как принимать БАД с пользой" - это методическое пособие, написанное специалистом в области спортивного и правильного питания. Автор обладает большим опытом работы консультантом в данной сфере, индивидуально сопровождал спортсменов и проводил семинары в фитнес-школах, а также изучал нутрициологию. Он решил поделиться своими накопленными знаниями в кратком и структурированном виде.
Автор отмечает, что тема спортивного питания не так проста, как кажется, и легко запутаться во множестве пищевых добавок. Сфера здорового образа жизни и питания окутана мифами и заблуждениями, а в интернете эта проблема только усугубляется. Целью методического пособия является помочь читателям быстро сформировать фундаментальные знания и разобраться, какие добавки использовать для достижения спортивных целей и поддержания здоровья.
Книга рекомендуется к прочтению всем любителям здорового образа жизни, активного долголетия и правильного питания, а также тренерам и консультантам по спортивному питанию. Важно отметить, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, и возможно, имеются медицинские противопоказания, поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед использованием пищевых добавок.
Эта книга будет полезна тем, кто хочет узнать, как принимать витамины, пищевые добавки и другие продукты с пользой.
В книге врача Руслана Степановича Бронникова дается руководство по спортивному и здоровому питанию и его соблюдению. Книга написана для тренеров и консультантов по спортивному питанию, но будет интересна любой аудитории, заботящейся о своем здоровье и физической форме.
Начинающий читатель получит здесь базовые рекомендации по приемам пищи, режиму дня, основам здорового образа жизни. Для продолжающего спортивного тренера книга (а, точнее, методическое пособие) станет справочным материалом для решения конкретных задач - повышения спортивных показателей, контроля веса, восстановления после тяжелых тренировок, поддержания здоровья на должном уровне. Учитывая, что среди любителей активного образа жизни становится все больше людей пожилого возраста, методика похудения для них также может оказаться полезной.
Особенности отрасли лыжного спорта всегда предстоит учитывать, поэтому методика Бронникова также содержит перечень продуктов, которые следует избегать в рационе, список химических элементов, добавленных в продукты питания и их воздействие на организм человека, расписание приема витаминных комплексов. Несомненно, это цельная и полезная информация, которая поможет читателям, которые заботятся о здоровье.
Электронная Книга «Гид по спортивному питанию. Как принимать БАД с пользой» написана автором Руслан Степанович Бронников в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Руслан Степанович Бронников
Автор является специалистом в сфере спортивного и правильного питания, работал консультантом, индивидуально "вёл" спортсменов, выступал с семинарами в школах фитнеса, изучал нутрициологию . Все накопленные знания, изложены в виде краткого методического пособия. За годы работы, я убедился, что тема не так проста, как может показаться. Легко запутаться во всем многообразии БАДов. Сфера здорового образа жизни и питания окутана мифами и заблуждениями, а интернет только усугубляет эту проблему. Методическое пособие позволит в короткие сроки сформировать фундаментальные знания, разобраться, какие добавки применять для решения спортивных задач и профилактики здоровья. Вся информация структурирована. Рекомендую к прочтению любителям ЗОЖ, активного долголетия, правильного питания, а также тренерам и консультантам по спортивному питанию. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
