Книга "Мысли на тарелке, еда в голове" является путеводителем в изменении отношений с телом и едой. Автор описывает многим знакомую проблему - недовольство своим телом, "любовь-ненависть" к еде, постоянную борьбу, срывы и отчаяние. Книга помогает восстановить связь с потребностями своего тела и учитывать его уникальность через комплексный подход к физиологическому и психоэмоциональному здоровью. Автор использует увлекательные истории, интересные метафоры и факты из научных исследований, чтобы помочь читателям наладить отношения с едой и нормализовать вес.
Вы недовольны своим телом? Считаете, что "любовь" и "ненависть" - ваши лучшие друзья при мыслях о еде? Иногда срывы все же происходят? Отчаяние уже стоит у порога? Эта книга для вас. Она поможет изменить стереотипные отношения с собственным телом и станет ключом к нормализации веса.
Электронная Книга «Мысли на тарелке, еда в голове» написана автором Рая Вайнштейн- Гордон в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Рая Вайнштейн- Гордон
Недовольство своим телом, “любовь-ненависть” к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо. Мы пытаемся и у нас не получается. Мы разочарованы. Изменение отношений со своим телом и едой – это своего рода путь. А эта книга – путеводитель. С помощью увлекательных, историй, интересных метафор и фактов из научных исследований, вы начнёте слушать и слышать потребности своего тела и учитывать его уникальность. Через комплексный подход к физиологическому и психоэмоциональному здоровью, вы сможете, шаг за шагом, наладить отношения с едой и нормализовать вес.
