"Диетологические глупости: Низвержение мифов" - это книга, которая будет полезна тем, кто стремится сохранить стройную и здоровую фигуру, а не стать худым и несчастным. Авторы книги утверждают, что похудеть можно легко и без вреда для здоровья, если правильно ухаживать за своим телом, следить за режимом питания и заниматься спортом. Книга предостерегает от использования неправильных и вредных методов похудения, таких как безуглеводные диеты, протеиновые заменители пищи и голодание, которые могут привести к различным нарушениям в организме, включая анорексию, булимию, колиты, гастриты и т.д. Авторы книги - Семен Лавриненко, врач спортивной медицины и научный сотрудник Института питания, и Анастасия Пономаренко, известный психолог и автор книг по медицине и психологии. В книге они рассказывают не только о том, что не нужно делать, но и о том, что на самом деле поможет человеку стать красивым и здоровым.
Книга "Диетологические глупости: Низвержение мифов" - это важное и полезное руководство для тех, кто стремится быть стройным и счастливым, а не просто худым и несчастным. Многие люди считают похудение чем-то невыносимым - это связано с ощущением лишения, слезами по сладкому и тяжелыми физическими нагрузками в спортзале. Однако похудеть можно легко и безопасно - достаточно слушать свое тело, знать, как функционирует организм, правильно питаться и заниматься спортом на свое усмотрение. А вот все антиестественное - безуглеводные диеты, протеиновые заменители пищи, голодание - являются типичными диетологическими глупостями, которые могут привести к серьезным нарушениям в организме, включая анорексию, булимию, колиты, гастриты и т.д. Более того, они не помогают похудеть. Авторы книги, Семен Лавриненко - врач спортивной медицины и научный сотрудник Института питания, и Анастасия Пономаренко - известный психолог и автор книг по медицине и психологии, расскажут не только о том, "как не надо", но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми. Читателям книги можно доверять свое здоровье и фигуру.
Электронная Книга «Диетологические глупости: Низвержение мифов» написана автором Анастасия Пономаренко в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785961448047
Описание книги от Анастасия Пономаренко
Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное – безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания – это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко – врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко – известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!
