Сергей Обложко - диетолог со стажем, написавший эту книгу, рассказывает о психологических блоках, мешающих сбросить вес. На примере историй из жизни людей он объясняет, что наш мозг всячески обманывают, и это приводит к набору лишних килограммов вне зависимости от нашего желания снизить вес . Прочитав данную книгу, вы сможете посмотреть на себя с другой стороны, увидите свои явные недостатки и стать увереннее в себе.
Похудение, одна из главных причин эмоционального дискомфорта и стойкого напряжения в жизни женщин. И дело не в физиологическом ограничении размером одежды. Здесь тонкий психологическим механизм даёт сбой и объёмы под кожей начинают расти, невдомёк, что их обладательница вновь переживает непривычные эмоции и наверняка наступила на больную мозоль. К счастью, эти процессы обратимы, нужно лишь под правую ногу промозолить лишний вес. Диетолог Сергей Обложкин предлагает рецепт перепрограммирования мозга. Избавьтесь от мнимых врагов стройности раз и навсегда!
Мозг и потеря веса. В книге встречается графомания автора, явного любителя публицистики. Сергей Обложков, диетолог-специалист по снижениям веса, засунул в чтиво все проблемы: психологические барьеры перед едой, неверный подход к подсчетам калорий, тонкое управление собственной внешностью через режим сна и питания...
Аудиокнига «Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?» написана автором Сергей Обложко в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Описание книги от Сергей Обложко
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу. Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту! Только расправившись с психологическими врагами похудения, возможно обрести стройность. Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с Сергеем Обложко вы смеетесь и вместе идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности! Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
