Книга "Книга вместо ужина" Автор: Ольга Ены представляет собой сборник полезных советов и рецептов для тех, кто хочет похудеть и вести здоровый образ жизни без тяжелых диет. Здесь не будет жестких правил или неприятных отзывов, так как автор считает, что еда - одно из главных удовольствий жизни. Если Вам еще не знакомы книга "Книга вместо ужина", то пусть она раскроется перед Вами подобно яркому цветку. Эта книга позволит забыть о голоде и депрессии, она станет верным спутником на пути к здоровью и красоте.
Эта книга про еду как одно из величайших удовольствий нашей жизни – путь от строгих диет к здоровую кулинарию без ограничений автор прошла сама, испробовав за всю жизнь их огромное количество: от диеты Дюкана и Кремлевской до экзотических. Еда должна приносить удовольствие, а не лишения или наказание, поэтому здесь не будет нравоучений. В книге поговорим об истинных инструментах здоровой жизни: от уникальной методики управления аппетитом автора до общения с единомышленниками. Ну и, конечно, удобно готовить те самые вкусные и полезные блюда, которые так любит наша героиня. И да, похудеть тоже можно и нужно – в хорошем настроении. А значит, дорогой читатель, открывай эту книгу – и с комфортом переходи в здоровый, яркий и удачный мир кулинарии.
Электронная Книга «Книга вместо ужина» написана автором Ольга Ена в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Ольга Ена
Я считаю, что еда – одно из самых сильных удовольствий в нашей жизни. Пройдя тернистый путь диет, от Дюкана до Кремлевской, разгрузочной, веганской, десятков экзотических, 18 лет личного и чужого опыта, я поняла: диета не лишение, не отказ от вкусной еды, не наказание себя. Поэтому никаких нотаций! Эта книга – для будущих друзей, с которыми можно говорить откровенно и непринужденно. Я очень хотела, чтобы книжка не вызывала ощущений, знакомых всем худеющим, кто извел себя экспериментами, восстанавливал здоровье после изнурительных диет и тренировок, ел, то что невкусно, часто менял гардероб.
Настроение не должно падать с падением веса! Детокс, диета, правильное питание – инструменты для качественной жизни, в которой есть все: от любви до карьеры. Знайте, худеть можно легко, весело, в хорошей компании – с подругой и этой книжкой!
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
