Книга "Здоровое питание в большом городе" написана врачом-диетологом, основателем Школы здоровья "Regina Doctor" и популярным блогером в Instagram, который убедительно доказывает, что соблюдать принципы здорового питания возможно даже в условиях большого города с его быстрым ритмом жизни. Книга содержит информацию о том, как правильно выбирать продукты и готовить их, какой режим питания наиболее эффективен, стоит ли принимать витамины и БАДы и как избежать набора веса во время отпуска. В книге также представлены простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни. В целом, книга ориентирована на тех, кто хочет улучшить свое здоровье, но сталкивается с ограничениями в связи с жизнью в большом городе.
Электронная Книга «Здоровое питание в большом городе» написана автором Регина Доктор в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Доктор Блогер
ISBN: 978-5-17-110155-8
Описание книги от Регина Доктор
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
