Книга Ирины Головиной "Я знаю о весе всё... и даже больше" описывает женский взгляд на похудение, а также учит читателей принимать свое тело и заботиться о здоровье. На протяжении многих лет автор принимала участие в различных проектах по борьбе с лишним весом и приобрела огромный опыт в этой области.
В книге можно найти много полезной информации о том, как перестать следить за своим телом и начать любить себя, а не стремиться к навязанным идеалам красоты. Головина утверждает,
Очень редко женщина бывает довольна своей внешностью, всегда есть что еще изменить - и в жизни и в фигуре. Врач-психотерапевт Ирина Головина обследовала эту тему вдоль и поперек и готова делиться своим опытом! Хотя, нет - она не будет учить вас жить по правилам. Потому что это утопия - рано или поздно вы срывались.
Аудиокнига «Я знаю о весе все… и даже больше» написана автором Ирина Головина в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Правильное питание без правил
Описание книги от Ирина Головина
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть. Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем за это время узнала о весе все, что возможно и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере. Худей спокойно и без правил!
