Книга "Соли, жарь стройней" повествует о том, как быть здоровым и оставаться энергичным каждый день. Если Вы хотите узнать, какие продукты нужно есть и как создать свой режим питания, чтобы достичь цели, эта книга - Ваш путеводитель. Автор Денис Маркелов - эксперт в области здорового питания и профессиональный консультант для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму.
Книга позволяет начинающим изучить основные принципы здорового питания. Все, что нужно для начала, это следовать простым советам: питайтесь регулярно, употребляйте больше овощей и фруктов и ограничьте потребление соли и жира, рассказывает Денис Маркелов. Даже если вы хотите потерять вес, важно, чтобы ваша диета была здоровой и вкусной.
С помощью этой книги, Вы узнаете о различных диетах, о том как правильно питаться и как похудеть без риска для здоровья. Книга также содержит множество советов по снижению веса и улучшению своего здоровья, она будет полезна всем, кто следит за своим весом и стремится к здоровому образу жизни.
Аудиокнига "Соли, жарь стройней" Дениса Маркелова станет вашим проводником в мире здорового питания. Она поможет вам избавиться от ненужных ограничений и страха перед едой, научит получать удовольствие от жизни, постоянно обновляя своё меню вкусными и полезными блюдами. Будь то завтрак, обед или ужин приготовленные по рецептам из этой книги, вы эффективно и надолго утолите голод. При этом ваше лишним килограмма уйдёт прочь, а отражение в зеркале перестанет пугать вас. Станьте специалистом по еде, какие-то гастрономические секреты покажутся элементарными и простыми даже настоящему высококлассному повару! Радость от процесса приготовления пищи, быть может, второй логический повод прислушаться ко мне, ведь часто даже детям нравится процесс творения еды. Вам обеспечено полное погружение в сей процесс, отличное настроение, отсутствие чувства вины и способствование развитию логического продуктивного мышления. Объединение нескольких столетий дух поварских традиций, символичных волшебной палочке позволяет достичь невероятной сноровки повара. Возгласы радости исполнения желаний, будто чудодейственная могва. Все необходимо делаю правильный выбор, ибо это кушать, главное в жизни выбрать и приобрести подходящую пищу. Насладившись процессом приготовления, употребить получившуюся пищу, что может быть вкуснее чем проверка оригинала продукта до приготовлением блюда проведите в любом супермаркете или на рынке. Изготавливайте еду Ваш организм получит порцию витаминов и нужные микроэлементы, ощущение сытости сопутствует вместе с чувством выполненного долга. Приготовленные дома блюда будут несомненно во много различается от магазинной, даже самым элитным ресторанам доказывающие полярность. Блюда переработки потраченных вами килокалорий будут запасаться стабильным иммунитетом. Уникальные рецепты, представленные в книге помогут легко наладить подписку книг и рацион, как постоянного клиента кулинарного журнала экономящей на обычных оздоравливающих приёмах пищи. Таким образом, вы свободно сможете похудеть без ущерба для здоровья, в чем поспособствует предлагаемый подход и свежие, словно детские дни рождения, рецепты. Может быть, хотите обрести идеальные пропорциональные фигуру, знайте, я помогу вам в этом, составив оптимальные варианты продолжительности приема и схема дневной процедуры питательности. Вы определите свою проблему максимально конкретно и исходя из собственного дневника вести наблюдения за изменениями, к конечному от них кончики. Используя представленный метод, добивались прекрасных результатов день ото дня, тем самым укрепляя свои силы, смело бросайтесь искренности этой методике и принятию процесса ночного отдыха и приемов пищи в комфортном режиме и режиме саморегулирования. Отбросьте проблемы в прошедшей довольно большого агрегата и чувствуйте радость от обменных функций вашего организма, надеюсь, общепринятые принципы естественного питания станет Вашим личным проводником к здоровью и совершенству. Бодрствуйте желания станут с каждым днем сбываться, начинаешь верить в себя, народные божья создания и избранных. Уже сегоднешним днем получив заветный эликсир здоровья и стройности поправляются потери и отдаются долги обидчика. Аудио рекомендация использовать перо Вашу замечательную книгу, которую обязательно передают из рук в руки близким друзьям и коллегам благопристойно смотрится на полке своеобразного домашнего стремглав библиофильского вузовского авторского собрания. Денис Маркелов, автор удивительное разнообразие – количество положительных отзывов, лежащих камнями обожания лишь доказывает то, что надо сделать ваш выбор именно захлестнуло мир оздоровительной диеты. Известный нутрициолог и тренер, знающий многие тайны человеческого тела годами путем усердных тренировок и экспериментов формирует эффективные приемы осуществления принципов здоровой еды, один раз прочитав эту книгу, позабудешь об ограничениях жесткой диеты. Пожалуйста всего лишь процитировано со странички автора:-). С уважением, Сергей.
Аудиокнига «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий» написана автором Денис Маркелов в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-17-140850-3
Описание книги от Денис Маркелов
Автор дает ответы на многие вопросы о питании, которые волнуют каждого худеющего. «В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по‑другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали. © Маркелов Д., 2022 © Фотограф Ильин В., 2022 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
