Авторы выпустили книгу «Ешь и ХУДЕЙ» о питании и тренировках. Почему такая негармоничная комбинация? Все программы питания содержат вредные указания: есть меньше вредного и больше полезного. К этому их склоняет наука; рекомендации по питанию следует вырабатывать с учетом структуры ДНК человека.
Если вы прошли через многие диеты и тренировки, и вам это надоело, или у вас были неудачные попытки похудеть, то прочитайте эту книгу - она для вас! В ней нет строгих ограничений - и это хорошо, потому что лучший способ сохранить результат – продолжать питаться нормально.
Электронная Книга «Ешь и худей» написана автором Ваня Смахтин в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Ваня Смахтин
Если вы перепробовали бесчисленное количество марафонов и курсов, устали от изнурительного подсчета калорий и от строгих диет, или все ваши предыдущие попытки привести себя в форму не принесли ожидаемых результатов, то эта книга именно для вас. Будьте уверены, такого вы еще нигде не видели. Эта книга обязательно изменит вашу жизнь.Эта книга о небольших регулярных изменениях в вашем образе жизни, а не о простых и быстрых решениях. Постоянство – это залог успеха. Именно поэтому я призываю вас вносить изменения в вашу жизнь шагза шагом, вырабатывая новые привычки для нового себя. А когда вы увидите первые изменения, это будет мотивировать вас еще больше, двигаться вперед и продолжать менять вашу жизнь.
