В этой книге вы найдете рекомендации, как побороть стресс, улучшить свое здоровье и почувствовать себя прекрасно, не срываясь. Натали Макиекан - диетолог с опытом в женском здоровье, которая помогает женщинам бороться с проблемами и помогать им достигать цели.
Натали Макиека представляет свой опыт, основанный на информации о здоровом питании, физических упражнениях и образе жизни. В книге она предлагает планы своих тренировок и диету, которые помогут женщинам преодолеть их проблемы. Она научит, как преодолеть стресс и страх потери здоровья, поддерживая здоровое и сбалансированное питание, контролируя стресс и готовя здоровый образ жизни.
Если аудиокнига незнакома вам, то тут описание, которое я придумал: Эта книга содержит таблицы, диаграммы и иллюстрации, доступные для скачивания в формате PDF на странице с аудиокнигой на сайте сразу после покупки. Произведение написала Натали Макиена — дипломированный диетолог и специалист по женскому здоровью и коррекции фигуры.
Аудиокнига «Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании» написана автором Натали Макиенко в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-04-165477-1
Описание книги от Натали Макиенко
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Натали Макиенко – практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса. Как перестать заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что «так нельзя», снова срываться, ругать себя, постоянно контролировать и не понимать, что именно не так с рационном и почему нет результата. Аудиокнига – вместо консультации диетолога. Персональная работа ведется сразу в ходе прослушивания. Какая еда будет помогать? Как правильно сочетать продукты? Как выстроить свой день и как правильно составить рацион именно для себя? Слушайте аудиокнигу и присоединяйтесь к клубу «Осознанных женщин», которые встали на этот путь именно с Натали Макиенко. Нас уже более 15 000. Здесь путь к здоровью, стройности и правильным привычкам всего в 7 шагов.
