Книга "Психологическая диета доктора Миркина" представляет собой новый подход к проблеме избыточного веса, учитывая психологические аспекты, специфические для людей, страдающих ожирением, которые затрудняют процесс похудения. Автор, доктор Миркин, разработал диету исключения, объединяющую пищевые и психологические рекомендации, чтобы помочь читателям выбрать правильное питание и научиться справляться с психологическими преградами, возникающими при похудении.
В книге предлагаются простые психологические методики, помогающие преодолеть желание употреблять запрещенные продукты и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Цель автора - помочь людям, страдающим ожирением, выбрать правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных методов самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди восстанавливают надежду и обретают счастье. Благодаря советам доктора Миркина женщины могут похудеть безболезненно, сохраняя свежесть и упругость кожи.
Если указанная книга Вам не знакома, то предлагаю описание, которое я сделал на основе этой книги:
В своей книге известный специалист Владимир Миркин освещает проблему ожирения с новой стороны. Он разработал оригинальную теорию под названием "диета исключения". В основу диеты входит гармоничное сочетание рекомендаций в отношении здорового питания и психологических приемов борьбы с лишними килограммами.
Доктор Миркин поможет читателю найти самое оптимальное сочетание между любимыми лакомствами и собственным здоровьем. Многолетний опыт успешного лечения пациента позволил автору разобраться во всех психологических нюансах, связанных с похудением. Эта книга содержит разнообразные рецепты приготовления разнообразных блюд, за счет чего процесс похудения станет гораздо более приятным и сдержанным.
Электронная Книга «Психологическая диета доктора Миркина» написана автором Владимир Миркин в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-00170-153-8
Описание книги от Владимир Миркин
Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.
Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.
