- 16, Jun 2023
- #1
Вот простой рецепт приготовления куриных котлет на пару в мультиварке:
Ингредиенты:
Инструкции:
Такие куриные котлеты на пару получаются нежными, сочными и более полезными, так как при приготовлении на пару сохраняются большинство питательных веществ. Приятного аппетита!
- 500 г куриного фарша
- 1 луковица, мелко нарезанная
- 2 зубчика чеснока, измельченные
- 1 яйцо
- 3 столовые ложки сухарей или панировки
- Соль и перец по вкусу
- Зелень (петрушка, укроп, базилик), нарезанная
Инструкции:
- В большой миске смешайте куриный фарш, нарезанный лук, измельченный чеснок, яйцо, сухари и зелень. Приправьте солью и перцем по вкусу.
- Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.
- Сформируйте из полученной массы котлеты нужной формы и размера.
- Разогрейте мультиварку в режиме "Пар" или "Steam" (пароварка). Если у вас нет отдельного режима пароварки, можно использовать режим "Варка" с подставкой для пара.
- Расположите котлеты на подставке для пара или в специальную корзину для парения и поместите их в мультиварку.
- Закройте мультиварку и приготовьте котлеты на пару в течение 15-20 минут, пока они полностью не пропекутся и не станут сочными.
- После готовности котлеты можно подавать горячими со свежими овощами, картофельным пюре или другими гарнирами по вашему выбору.
Такие куриные котлеты на пару получаются нежными, сочными и более полезными, так как при приготовлении на пару сохраняются большинство питательных веществ. Приятного аппетита!
![[Стив Эс Джей Скотт] Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха.](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[Александра Бонина] Секреты здоровой поясницы 2.0 (2020)](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[Этель Аданье] Омолаживающий уход за кожей тела](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
