- 11, Jun 2023
- #1
Снятие отека ноги после перелома может потребовать нескольких методов лечения. Вот некоторые из них:
Однако важно обратиться к врачу или специалисту по ортопедии, чтобы получить индивидуальные рекомендации и лечение, особенно если отек не снижается или сопровождается другими симптомами.
- Покой и поддержание ноги в поднятом положении: Положите ногу на подушку или поднимите ногу над уровнем сердца, чтобы помочь улучшить кровообращение и снизить отечность.
- Применение холода: Нанесите холодный компресс на отекшую область ноги в течение 15-20 минут несколько раз в день. Лед или холодный гель может помочь сократить отек и уменьшить боль.
- Компрессионные чулки или бандажи: Используйте специальные компрессионные чулки или эластичные бандажи, чтобы помочь сжать ткани и снизить отечность.
- Лимфодренажный массаж: Обратитесь к специалисту по массажу, чтобы провести лимфодренажный массаж, который поможет улучшить лимфатический поток и снять отек.
- Упражнения и движение: Следуйте рекомендациям врача и физиотерапевта относительно упражнений и движения, которые помогут восстановить кровообращение и снять отек.
- Пить достаточное количество воды: Постарайтесь пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, что может способствовать отечности.
- Избегайте длительного сидения или стояния: Периодически меняйте позу и делайте небольшие паузы, чтобы предотвратить задержку жидкости и отечность.
Однако важно обратиться к врачу или специалисту по ортопедии, чтобы получить индивидуальные рекомендации и лечение, особенно если отек не снижается или сопровождается другими симптомами.
![[Стив Эс Джей Скотт] Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха.](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[Александра Бонина] Секреты здоровой поясницы 2.0 (2020)](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[Этель Аданье] Омолаживающий уход за кожей тела](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
