Переработавшаяся? Измотанная? Мечешься между карьерой, семьей и друзьями, и в результате - раздражительная и лишенная либидо? Неудивительно, что ты в плохом настроении! Но как объясняет нью-йоркский психиатр Джули Холланд в своей радикальной и открывающей глаза новой книге, первый шаг к преодолению спадов - принять, что быть взбалмошной - в нашей природе, мы созданы, чтобы быть Капризными Стервами.
Быть успешной современной женщиной трудно, и для так многих из нас постоянные колебания в гормонах и взлеты и падения настроения делают это еще сложнее. Более 17 лет женщины посещали знаменитого психофармаколога доктора Джули Холланд в поисках чудодейственного средства для устранения этих чувств. Теперь, в своей просветляющей и честной книге "Капризные Стервы", она детально излагает бесценные советы, которыми делится со своими пациентами, раскрывая, как подавление наших естественных эмоций на самом деле наносит вред. Вместо этого она предлагает проверенные альтернативы, чтобы помочь держать настроения под контролем, делая хроническую усталость и низкое либидо вещью прошлого.
От лекарств, которым вы можете доверять, до тех, которым нельзя; от продуктов, которые вам следует есть, полезных привычек, которым вы должны следовать, и травяных средств, которые действительно работают, доктор Джули делится мудростью, накопленной за годы не только профессионального, но и личного опыта. Простая, но революционная книга "Капризные Стервы" - это книга, меняющая жизнь, для женщин и тех, кто их любит.
#саморазвитие / личностный рост
