Книга "Осознанное дыхание" Алены Алиджик - это не только простой и понятный для новичков способ знакомства с методом, но и уникальное пособие по изучению тонкостей осознанного дыхания и возможность расширить кругозор читателя. В книге представлены реальные примеры из практики автора , а также подробные описания самых различных способов применения этого метода в жизни. Прослушивание аудиокниги поможет вам найти ответы на основные вопросы о дыхании, осознанном отношении к нему, способах самоконтроля и расслабления мыслей и тела. Книга будет полезна не только людям, которые страдают от стрессов, эмоциональных расстройств и других психологических проблем, но и тем, кто стремится раскрыть свой потенциал и улучшить качество жизни в целом. «Осознанное дыхания» доступно каждому, читайте книгу и воспользуйтесь уникальным шансом избавиться от тяжелого груза на своих плечах и начать новую главу в своей жизни!
Аудиокнига от эксперта по
#саморазвитие / личностный рост
#народная и нетрадиционная медицина
#здоровье
