Принципы и практика интуитивного питания - Эвелин Триболи (2020г.)

Эта книга представляет собой руководство по интуитивному питанию - способности прислушиваться к потребностям своего организма, чтобы удовлетворить его без зависимости от времени суток и состава еды. Авторы - Эвели Триболи и другие мастера в области здоровья и правильного питания - предлагают практические советы и советы, чтобы помочь людям улучшить свои отношения с едой и перестать зависеть от

Ты держишь в руках книгу, которая ни в коем случае не должна оказаться на полке с книгами по диетологии или похудению, потому что она не научит тебя поправлять фигуру. Ты держишь нечто более важное — ключи от самого себя и своей жизни.

Эта книга не для тех, кто считает калории, морит себя голодом и сидит на всевозможных диетах. Отныне все будет по-другому! Не верь устоявшимся мифам о питании и здоровье. Покончи с расстройством пищевого поведения и знакомься с Эвелиной Триболи — дипломированным нутрициологом, опытным специалистом в психологии, спортивном питании и эргономии, чтобы найти путь к безупречному телу и душевному равновесию. Бери свою жизнь в собственные руки, отменяй бесконечные диеты, наслаждайся общением с едой без голодания и страданий, слушай сигналы своего организма и забудь о бесполезных концепциях, правилах и установках. Это праздник твоего здоровья! Выбирая свободный и экологичный подход к питанию, ты погружаешься в культуру заботы о себе. Эволюция интуитивного питания происходит именно сейчас, когда ты держишь в руках эту революционную книгу.

Электронная Книга «Принципы и практика интуитивного питания» написана автором Эвелин Триболи в 2020 году.

Минимальный возраст читателя: 12

Язык: Русский

Серии: Интуитивное питание

ISBN: 978-5-04-180183-0

Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.