Книга Аква-йога для беременных описывает практику йоги в воде, известную как аква-йога, которая помогает будущим мамам готовиться к родам и успокоить ум. Автор книги - медицинский антрополог Франсуаза Фридман, которая изучает традицию Birthlight и применяет ее в своей работе. В книге она объясняет базовые принципы йоги и сущность водной среды, чтобы читатель мог понять, как правильно практиковать йогу в воде. Книга написана понятным языком и содержит практические советы для работы с телом и духом. Эта книга будет полезна для будущих мам, которые хотят научиться практиковать йогу в воде для подготовки к родам и улучшения своего физического и эмоционального состояния.
Аква-йога для беременных - это книга, которая поможет будущим мамам найти гармонию и умиротворение во время беременности. Автор книги, Франсуаза Фридман, является медицинским антропологом из Кембриджского университета и специалистом в области аква-йоги в традиции Birthlight. Она предлагает практиковать йогу в воде, которая поможет будущим мамам улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, а также подготовиться к родам.
В книге вы найдете практические советы и рекомендации от автора, который объясняет, как практиковать йогу в воде, чтобы получить максимальную пользу для вашего тела и духа. Вы узнаете о том, как вода может помочь вам расслабиться и снять стресс, а также о том, какие упражнения наиболее эффективны для будущих мам.
Кроме того, в книге есть информация о том, как правильно выбрать бассейн и оборудование для занятий аква-йогой, а также о том, как обеспечить безопасность во время практики. В конце книги вы найдете программы упражнений на разные стадии беременности, которые помогут вам оставаться активной и здоровой в течение всего периода беременности.
Книга “Аква-йога для беременных” от автора Франсуазы Барбиры Фридман - это отличный выбор для тех, кто хочет узнать больше о йоге и ее пользе для беременных женщин. В книге рассказывается о том, как йога успокаивает ум и настраивает на радостное настроение, что особенно важно для растущего малыша. Кроме того, йога настраивает будущих мам на хорошие роды. Екатерина Шляхова также рассказывает о том, что такое аква-йога и как она работает. Аква-йога - это йога в воде, которая может быть очень простой для практики. Однако, чтобы практиковать йогу в воде правильно, нужно хорошо понимать основные принципы йоги и сущность водной среды. Книга “Аква-йога для беременных”, написанная Франсуазой Барбирой Фридман, поможет вам узнать больше о том, как использовать йогу и воду для улучшения здоровья и благополучия вас и вашего малыша.
#здоровье
#зарубежная прикладная литература
