В книге “Осознанное дыхание как путь к своему телу” автор Елена Толкач, коуч для бизнес-леди и телесный терапевт с 15 летним стажем, рассказывает о своих профессиональных разработках, научных исследованиях и упражнениях для самостоятельных занятий. Книга поможет вам поддерживать физическую форму и формировать здоровые и полезные привычки. Вы узнаете, как научиться правильно дышать, расслабиться, наполнить свою жизнь энергией, восстановиться и стать более успешным.
Если эта книга еще не попалась вам на глаза, позвольте представиться: я — Елена Толкач!
#здоровье
