Многие из нас мечтают похудеть, улучшить здоровье и избавиться от хронических недугов. Но что мешает воплотить эти мечты в реальность? Почему так сложно начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни? Ответ прост - наши вкусовые пристрастия и привычки, сложившиеся годами. Изменить их непросто, но возможно.
В новой книге "Я не люблю сладкое" известного диетолога Регины Доктор вы найдете пошаговый план, конкретные советы и рекомендации, как научиться контролировать свои пищевые привычки. Автор предлагает эффективную методику, позволяющую постепенно отказаться от вредных продуктов - сладостей, фастфуда, алкоголя. И самое главное - без строгих запретов и ограничений!
Следуя советам из этой книги, вы сможете раз и навсегда избавиться от тяги к вредной пище. Прислушайтесь к своему организму, начните питаться разумно и почувствуйте, как улучшается самочувствие. Пусть и вы с уверенностью скажете: "Я не люблю сладкое!" - и начнете новую жизнь в гармонии с собой.
Электронная Книга «Я не люблю сладкое» написана автором Регина Доктор в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Лечу едой
ISBN: 978-5-17-108032-7
Описание книги от Регина Доктор
Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей. Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять! В книге Регины Доктор «Я не люблю сладкое» вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: «Я не люблю сладкое!» – без запретов и ограничений.
