Книга "The Power of Self-Coaching. The Five Essential Steps to Creating the Life You Want" - это простая программа, которая поможет освободиться от психологических и эмоциональных ловушек и создать жизнь, которую вы хотите и заслуживаете. Автор книги, психолог Джозеф Лучиани, объясняет, что счастье - это естественное состояние человека, и хроническое несчастье - всего лишь плохая привычка, которую можно легко изменить.
В книге представлена проверенная пятишаговая программа для восстановления связи с врожденной способностью к счастью, которая поможет вам определить выученные шаблоны мышления и чувств, которые мешают вам быть счастливыми, использовать техники самоговорения для развития новых, здоровых способов мышления и чувств, а также избавиться от скуки, отчаяния, хронической усталости и эмоциональной онемелости в своей жизни.
Книга содержит множество самопроверочных тестов, упражнений и инструментов, которые помогут вам увидеть себя по-новому и почувствовать себя более легкими, более спонтанными и готовыми взять свою жизнь в свои руки. "The Power of Self-Coaching" даст вам все необходимые инструменты, чтобы использовать свой творческий, интеллектуальный и эмоциональный потенциал в полной мере и жить богатой, насыщенной и счастливой жизнью, которая вам нужна и заслуживаете.
Узнайте о том, как избавиться от ментальных и эмоциональных трудностей и жить той жизнью, о которой всегда мечтали, в этой простой программе из книги "Сила самокоучинга: пять важных шагов к созданию жизни по вашему выбору" Иосифа Люсиани Дж.
Освободите себя от психических и эмоциональных капканов и создайте жизнь, которую хотите и заслуживаете. Доктор Джозеф Дж. Люсиани знакомит читателей с простой программой, чтобы избавиться от неуверенности, которая мешает реализовать потенциал спонтанного счастья (Английский перевод The Power of Self Coching Джозефа Дж. Люсиан). Откройте для себя, как принять ответственность, которая не означает признание вины, а напротив, перехват управления собственной жизнью. Персонализируйте свой путь через препятствия и эмоциональные подъемы, научные исследования и личный опыт автора помогут вам добиться эмоционального покоя (Доктор Лаура Шелсингер). Эта книга не о том, чтобы сделать себя несчастным, она - о создании привычки к счастью.
Электронная Книга «The Power of Self-Coaching. The Five Essential Steps to Creating the Life You Want» написана автором Joseph Luciani J. в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780471671145
Описание книги от Joseph Luciani J.
An easy program for freeing yourself from your mental and emotional traps-and leading the life you want and deserve «This empowering book will teach, inspire, and coach you to break the habits of insecurity that prevent you from realizing your spontaneous inner potential for genuine happiness.» -John Gray, Ph.D., author of Men Are from Mars, Women Are from Venus «There is nothing more empowering than accepting responsibility. Taking responsibility is not about assuming fault; it is about re-taking the helm and control of your journey in life. This book will help you navigate through the difficulties of personality and behavioral change to more emotional peace.» -Dr. Laura Schlessinger, author of The Proper Care and Feeding of Husbands Nobody is born insecure, angry, bored, or depressed. The fact is, happiness is our natural state and, as psychologist Dr. Joseph J. Luciani explains in this warm, witty, and empowering guide, chronic unhappiness is just a bad habit-a habit that can be broken. It's much easier than you think! Based on Dr. Luciani's twenty-five years of experience helping patients unlearn reflexive, destructive thinking, The Power of Self-Coaching arms you with all the tools you need to free yourself from your mental and emotional traps. As you work through the many self-quizzes, training and coaching exercises, and Power Drills, you'll see yourself anew and feel yourself growing lighter, more spontaneous, and ready to take charge of your life. A proven five-step program for reconnecting with the innate capacity for happiness, The Power of Self-Coaching gives you what you need to: * Identify learned patterns of thought and feelings that are making you unhappy * Use Dr. Luciani's celebrated Self-Talk techniques to develop new, healthy ways of thinking and feeling * Eliminate boredom, hopelessness, chronic fatigue, and emotional numbness from your life * Tap your full creative, intellectual, and emotional potential and live the rich, rewarding life you want and deserve
