Эта книга – отличное руководство для тех, кто хочет похудеть, не ограничивая себя жесткими диетами и тяжелыми тренировками. Она поможет вам узнать, как добиться привлекательного телосложения без утомительных усилий.
В книге описаны простые рецепты, которые обеспечат вас вкусной и сытной пищей при сжигании калорий и уменьшении объемов тела. Этот подход к похудению отличается от распространенных методов, основанных на ограничении калорий, физических нагрузках или подсчете необходимых элементов, таких как жиры и углеводы.
Каждое блюдо описано в книге детально, вместе с пошаговой инструкцией по его приготовлению, включая ингредиенты и способ их обработки. Каждая страница отмечена фотографией блюда и включает в себя основные рекомендации по калорийности и пищевой ценности.
Книга поможет вам разобраться в механизме потери веса и достичь своих целей. Также она содержит ряд полезных советов, которые дают возможность мотивировать свою приверженность здоровому образу жизни и успеху в процессе похудения.
Благодаря простым и доступным рецептам, описанным в книге, вы можете выбрать несколько по своему вкусу и приготовить вкусные блюда, которые поддержат вашу мотивацию и дадут возможность питаться более сбалансированно. Каждый новый рецепт предоставляет возможность попробовать что-то новое и вкусное, что позволит вашему телу получать питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья и достижения формы вашей мечты.
Электронная Книга «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий. + 30 простых рецептов для вкусного похудения» написана автором Денис Маркелов в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Мастер здоровья
ISBN: 978-5-17-151144-9
Описание книги от Денис Маркелов
«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.
А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?
Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.
Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.
В этой версии книги по просьбам читателей автор делится своими оригинальными рецептами. 30 новых простых рецептов, которые помогут похудеть легко и вкусно.
