Книга "Смотри что ты ешь: Руководство по составу продуктов" Алёны Лазовской позволит тебе получить знания о составе продуктов, которые ты покупаешь, и научиться выбирать только полезные и качественные продукты питания, которые благотворно влияют на здоровье и качество жизни.
Книга состоит из полезных и интересных советов по выбору продуктов питания, а также содержит информацию о том, как верно читать этикетки и определения, содержащиеся на них. Алёна Лазовская - популярный блогер, чьи знания в области рационального питания и пищевого поведения помогли ей достичь значительных успехов. Книга написана простым и доступным языком, поэтому подойдет любому читателю.
Аудиокнига «Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов» написана автором Алёна Лазовская (Alena Rightfood) в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: ЗОЖРунета
ISBN: 978-5-17-142603-3
Описание книги от Алёна Лазовская (Alena Rightfood)
Книга от популярного фуд-блогера, которая научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом! Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пытался вспомнить, что значат эти загадочные надписи на этикетках. Как понять, что скрывает под собой буква E, каким должен быть срок хранения у хорошего йогурта и каково допустимое содержание глутамата натрия в продуктах? Как правильно выбрать полезные для здоровья и похудения продукты? Стоит ли избегать пальмового масла? На эти и не только вопросы вы найдете ответы в книге Alena Rightfood «Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов»! Книга от популярного фуд-блогера, специалиста по рациональному питанию и пищевому поведению, нутрициолога и эксперта по составам и качеству продуктов. Это руководство научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом. Ведь мы – то, что мы едим! Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © ООО «Издательство АСТ», 2023
