Эта книга представляет собой полное руководство по йоге, в котором автор А. Г. Мохан объединяет в себе три основных компонента практики йоги: асану, пранаяму и медитацию. В книге также рассматриваются основные философские концепции, которые помогают понять, как йога влияет на здоровье и благополучие.
Автор объясняет, что йога - это не только физические упражнения, но и духовная практика, которая помогает достичь внутреннего равновесия и гармонии. Он также рассказывает о том, как правильно выполнять асаны, пранаямы и медитации, чтобы достичь максимального эффекта.
Книга содержит множество пошаговых инструкций, фотографий и иллюстраций, которые помогут читателю легко понять и освоить все аспекты йоги. Она будет интересна всем, кто хочет улучшить свое здоровье и достичь гармонии в жизни.
Эта замечательная книга объединяет три аспекта —физическую йогу, дыхательные упражнения и медитацию для достижения абсолютной гармонии тела, ума и духа. В книге вы узнаете не только об асанах (позах), дыхательных техниках, но и познакомитесь с философскими концепциями йоги, ее взглядом на здоровье и процесс лечения. Это позволит вам полностью понять йогическую философию и способ применения этих знаний на практике. Множество пошаговых наглядных инструкций дают читателю возможность применить все это на своем опыте. Книга предназначена для людей, интересующихся практикой йоги.
Электронная Книга «Йога для тела, дыхания и разума. Как достичь внутреннего равновесия» написана автором А. Г. Мохан в 1993 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-985-15-2601-3
Описание книги от А. Г. Мохан
Книга соединяет в себе три фундаментальных компонента полной йогической практики: асаны (поза), пранаяму (дыхательную практику) и медитацию. Автор разъясняет также основные философские концепции йоги и раскрывает йогический взгляд на здоровье и лечение. Книга содержит множество пошаговых инструкций и иллюстраций и представляет собой полноценное руководство, которое будет интересно все, кто занимается йогой.
Для широкого круга читателей.
