"Чудо йога. Гармония тела и сознания" - это книга, предлагающая уникальный взгляд на йогу и ее влияние на гармонию тела и сознания. Автор исследует различные аспекты йоги, включая физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаямы), медитации и философию йоги.
В книге подробно описываются различные йогические техники и их преимущества для физического и психического здоровья. Читатель узнает о том, как правильно выполнять асаны, чтобы укрепить тело, повысить гибкость и улучшить общую физическую форму. Кроме того, автор объясняет, как дыхание влияет на энергию организма и как использовать пранаяму для улучшения концентрации, снятия стресса и повышения уровня энергии.
"Чудо йога. Гармония тела и сознания" также подробно рассматривает философские основы йоги и ее влияние на психическое благополучие. Автор обсуждает принципы йогической философии, такие как понимание собственной природы и связь с окружающим миром. Книга дает практические советы о том, как применять эти принципы в повседневной жизни, чтобы достичь гармонии и внутреннего равновесия.
"Чудо йога. Гармония тела и сознания" - это ценный ресурс для тех, кто интересуется йогой и желает углубить свои знания и навыки. Она предлагает читателям практические инструкции, мудрые наставления и вдохновляющие истории, помогая им обрести физическую силу, уравновешенность и духовное развитие через практику йоги.
В этой книге собраны лучшие монологи из самой популярной программы ТНТ "Битва Экстрасенсов". Проницательные и ироничные, они заставят читателя по-новому взглянуть на мир. А уникальные практики, проверенные психологами, обеспечат доступ ко Внутренний Вселенной.
Электронная Книга «Чудо йога. Гармония тела и сознания» написана автором Дарья Чудакова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Фитнес Рунета
ISBN: 978-5-17-111068-0
